进入孕晚期的我睡眠质量一塌糊涂，夜里老是睡不好，一睡不好心情就特烦躁，怎么办，我快崩溃了！
兰天骄_YQVC 2016-05-12 08:02
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我也是啊，睡眠质量不好，睡得乱串蛇七八糟，菠瓦有时候我老公再打呼噜，那酸爽！半夜还卫指悠得起来上厕所！😂
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其他回答
入睡前用热水泡会儿脚，再在床头柜上放几个苹果，坚持几天会有缓解，我以前睡眠质量也不好，坚持几天好多了，不要睡得太迟！
我也是夜里一般起来三次，一觉最多三小时，白天还要上班，好痛苦啊
你白天睡了吗，早上起的晚不晚，我前几天也是白天再困我也不睡，早晨也不敢赖床就怕到了晚上还是不困