现在还在孕早期，没有买奶粉喝，买的特仑苏纯牛奶，我每晚睡不好，别人说睡前喝杯牛奶可以有助睡眠是真的吗？那睡前喝特仑苏有用吗？要不要加热？
易凌晴_SJwq 2015-04-27 14:03
满意回答
您好，很高兴为您解答。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这个喝纯牛奶也是可以的，在睡觉之前的时候喝一杯奶，另外的话可以按摩一下手脚身体，这样的话相对可以放松一点会睡得好一些
您好，很高兴为您解答。
这个喝纯牛奶也是可以的，在睡觉之前的时候喝一杯奶，另外的话可以按摩一下手脚身体，这样的话相对可以放松一点会睡得好一些