孕妇奶粉它是在牛奶的基础上,再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等等营养成分，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。凡事过犹不及，准奶奶也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，这样反而增加肾脏的负担。一般来说，建议孕妇一天可以喝1~2杯，早晚各一杯。许多重要的营养成分还是要从一日三...餐中摄取的。从怀孕四个月的时候开始服用钙片，每晚吃一片，普通钙片就可以，也可以服用孕妇专用钙片，当然如果没有特殊的缺钙症状最好不要吃，靠食物补是最科学的。

怀孕不要吃，最好喝些骨头汤。 怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。孕妇在饮食方面应注意哪些问题？怀孕期间饮食注意 （1）每日最好进食4餐，间隔不要过长。怀孕期间...饮食注意 （2）有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。怀孕期间饮食注意 （3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。怀孕期间饮食注意 （4）如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。怀孕期间饮食注意 （5）要养成不偏食的习惯，避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过精或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应。宜吃含钙多的食品小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等食物含钙较多，且易于被人体吸收。药品中有乳酸钙、葡萄糖酸钙可以服用，但还是从食物中摄取为好。宜吃含铁多的食物动物肝、肾、瘦肉、贝类、豆制品、菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、海带等，其次是鱼类、鸡蛋等。