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您孕晚期失眠当然对宝宝有影响呀,建议及时调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
要好好休息哈!我也三十八周了,肚子太大,睡得难受!!尤其是总冒汗
您孕晚期失眠当然对宝宝有影响呀,建议及时调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
要好好休息哈!我也三十八周了,肚子太大,睡得难受!!尤其是总冒汗