怀孕快四个月，晚上睡不好，很早就躺床上闭着眼睛，还是翻来翻去的，睡不着，怎么办？
黛沁° 2014-10-02 22:45
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您这是失眠，在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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白天少睡觉，多出去走走
睡前喝点牛奶
不要太早就躺床上，睡前半小时喝牛奶
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