您好：怀孕期间可以适当补些叶酸，一般孕中期可以补充钙的，便秘主要是消化不好或是上火导致的，考虑你在孕期间不宜用药物治疗，建议平时要多喝开水，多吃水果，如香蕉，苹果。可以腹部轻轻按摩促进消化和排便，可以在早晨喝点蜂蜜水，促进通便。祝您身体健康快乐。

你好，孕期便秘是孕妇常见的疾病，主要与缺乏运动、子宫增大后对直肠的影响引起的不适等有关。可以通过适当运动，饮食调理，如多吃蔬菜水果，多喝水调理。

您好，孕期不建议补充过多的钙片，只有孕晚期出现腿抽筋的现象，可以短时间补钙片，平常建议多食物补钙，可以防止胎盘过早钙化的现象。

你好，孕妇是需要适当补钙的。钙尔奇的钙片也是国药准字的，孕妇可以吃的，不必担心。