孕期有腰痛是正常的，也可能是有点缺钙吧，怀孕三个月就要开始每天坚持喝奶补钙了。建议喝孕妇配方奶粉，针对孕妇的生理特征，添加了一些营养素和微量元素，对胎儿和孕妇更好一些。补充钙质看看效果吧，如果厉害了就去医院看看吧，宝妈妈们，加油