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19～50岁的女性在怀孕期间需要的钙跟孕前俗竞孕后是一样的，都是1000毫克。如果每天能喝3杯牛奶，就无需额斯坐外补钙。如果不足，建议补充蛇毫眠。 乳制品和豆制品也可以很好得补钙。 当然，如果缺钙严重的话，可以吃钙片补充。 妈妈经验，仅供参考。
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我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。孕期是需要补钙的。
你好，你有定期去医院 孕检 吗
99%的钙在人的骨骼和牙齿中，1%的钙在血液中，供给肌肉收缩、思维等。女人从少年时期的发育、青年时期来月经、怀孕等等都需要钙，因此女人一生都要补钙。孕期因为胎儿生长发育的需要，对钙的需要量也是增加的，平时从食物中摄取的钙不能满足需要，因此孕期要补钙。
去正规的大药店可以的
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