若疼痛是酸困不适，不是剧烈的疼痛，那么是缺钙的原因，孕妇是最容易缺钙的人群。 指导意见： 建议你补充钙剂，同时多晒太阳，可以喝牛奶等含钙丰富的食物。 孕妇腰疼，包括以后手脚关节疼痛都是正常的。即使补钙也会疼。但是补钙绝对有用的。吃钙片和喝牛奶对宝宝好，而且以后孕妇不会经常抽筋。后来还会出现身体凉也很...正常，大概到3-4个月的时候，情况会逐渐好转。孕妇是属于，冷的时候非常怕冷，热的时候非常怕热。我们都是这么过来的，很正常，还有推拿虽然有好转，但是最好不要那么专业，揉揉背部中间的脊椎骨就好，因为，孕妇不需要血液循环，血液太循环，有流产的可能性，祝你健康