你好，呼啦圈儿其实是一个很好的减肥运动，可以锻炼腰腹肌的力量，对于减肥是很好的一种运动转呼啦圈儿之前一定要进行充分的热身，否则非常容易造成脊柱和肌肉的损伤，另外不要选择太沉的，容易影响内脏和子宫的发育。

您好，子宫是在少腹的了，有很多的韧带在周围，起到固定的作用的了。您好，根据您描述的情况，转呼啦圈对子宫是没有影响的了，不会说因为呼啦圈导致子宫异常的情况的了，所以，您不用担心的了。

你好，呼啦圈儿其实是一个很好的减肥运动，可以锻炼腰腹肌的力量，对于减肥是很好的一种运动 转呼啦圈儿之前一定要进行充分的热身，否则非常容易造成脊柱和肌肉的损伤，另外不要选择太沉的，容易影响内脏和子宫的发育。

健康指导：您好！转呼拉圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反，首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳，呼拉圈不可太重，尺寸不要过大，另外在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤，希望我的回答可以帮到您！