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血色素100g以下才需要药物治疗。现实典荒在的话如果你没有很明显的心慌、气短、头晕，只需要饮食补最糕充就行了。 要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜锈祸含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 另外苹果及红枣也很好哦。 祝妈妈和宝宝都健康！
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轻微贫血，只要调整饮食要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等等富含铁质的食物。不过孕晚期和哺乳期也大量需要铁元素，建议还是服用一些铁剂补充吧，可以吃铁之缘片，补铁效果特别好。不会对肠胃造成刺激，口味也不错，不难吃。 另外同时补充维生素C可以帮助铁质的吸收。 饭后不要喝...
建议增加从食物中摄取 例如动物肝脏，全血、瘦肉、菠菜等。 还有，到了你现在这个周数我建议你不要吃那么脂肪。这个时候会都长到你身上去了。避免营养过剩。 还要多吃海带，海鱼。