准妈咪失眠要怎么样调养呢，夜晚老是会睡不着，白天没精神，如何能调养好吧

准妈咪失眠要怎么样调养呢，夜晚老是会睡不着，白天没精神，如何能调养好吧？
百里子丹_NBQM    2014-07-24 13:54    

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亲你好准妈咪 失眠 可以睡觉前喝杯热 牛奶 ，有助睡眠的效果的。

刀曼婉_3eOw   2014-07-24 14:15
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可以睡眠听听轻音乐喝杯牛奶的，

沙华池_gYA3    2014-07-24 14:13

睡前多泡沫脚喝点牛奶

肖晓楠_eVNx    2014-07-24 14:05

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