病例分析:失眠，心动过速首先要排除器质性毛病意见建议:可以服用镇静药协助睡眠

是失眠症？我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况较为严重你去最好去本地的医院找 个专家医治也可以来上骸　　　∷服失眠的心理调适办法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反...射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等只要长时间坚持就会建立起入睡条件反射.4、白天适度的体育锻炼有助于夜晚的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯如保持卧室清洁建议你注意减轻大脑高兴状态睡前做体操适当放松避免服用高兴饮料（如咖啡、浓茶等）不吸烟刷牙、洗牙保持口腔清洁并注意提高睡眠环境等有利于减轻... 查看更多>>

您好，属于神经衰弱的一种类型，与平日里生活不规律，精神负担大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担忧，口服谷维素，健脑补肾丸调节。您好，医治失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自个的情绪，部分情绪的波动也可以导致睡眠的障碍，调整自...个的饮食，夜晚临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物

失眠没什么大不了的，你越想就越睡不着，你就想自个没失眠。。心理暗示睡觉以前做做运动，让自个累一点，再喝杯牛奶促使睡眠，估计好一些的。