就是吃的要杂些，多吃们潜点汤类菜品，猪蹄汤，鱼汤务生、鸡汤，骨头汤，要少放油，猪蹄汤、骨头汤做好了要放凉了将浮在上面的猪油去掉，再热着吃，要同肉柿劣抹一起吃掉。多吃新鲜蔬菜，不能吃寒性大的食品，例如：酸菜、瓜类、生寒的水果香蕉、梨、柚子等。