自从知道怀孕后，整晚整晚的做梦，白天起床后会觉得人很累，怎么才能缓解，并提高睡觉质量

匿名用户    2012-02-23 17:13    

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睡前温水泡脚15分钟。不要盖得太重，虏查密轻一点暖和的被子，会减轻你做梦的情况。 关键是自己则叨要淡定，情基套绪要放松。 祝你一切顺利！

那拉晓彤_iVwP   2012-02-23 23:46
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也许是你白天想的太多了,所以晚上容易做梦.最好是早上起来去花园或者公园走走.多吃点有营养的食品.晚上睡的时候多听听音乐会睡的踏实点.

匿名用户    2012-03-07 11:36

平时多听一些音乐，每天睡觉前喝一袋奶，有助于睡眠，对怀孕营养也很有好处。

匿名用户    2012-02-24 14:15

没事 孕妇总爱做梦 我就老做奇怪的梦，有时候梦见抱个睡觉的枕头去食堂吃饭，还会梦见发大水啊，房子塌了，逃命逃得累死了哈哈。 主要自己多多放松，多听点舒缓的音乐，对你对宝宝都有好处 祝你有个好睡眠

匿名用户    2012-02-24 13:13

没事

匿名用户    2012-02-23 17:20

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