你好，请问你目前是产后多久了？乳房出现硬块多久？有疼痛感吗？ 女性乳房出现肿块最常见的病因是乳腺增生，乳腺炎，小叶增生，纤维瘤等，而且乳腺细胞癌变也是常见因素。 建议到当地医院做个乳腺彩超,乳腺钼靶等检查,明确病因,针对性治疗 生活中注意多吃一些新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃一些富含硒的食物,如天然豆浆...、豆腐、胡萝卜等,保持心情舒畅等 祝你早日康复