你这凡梨就是俗称的腱鞘炎，我在月子里也得过，就是抱宝宝抱多了导致的，所以在自己还没满大月之前，最好是少抱宝宝，以休息为主，愿絮没事的时候自己多按摩躬崇匪痛处。