产后减肥不能操之过急。产后束腰带还是有用的，束查梅缚带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，产后的束勒挤缚带对于腹部体型的约束是有一定的作用的，至于用多久也并不是一定有规定的。合理饮食加运动，如果有必要可以通过岩搁典锻炼瑜伽的方法减肥。