你好，这是正常的 孕期 反映，不必过于担心的，平时多注意休息，尽量放松心情，不能过指逝于劳累 ，也要注意饮食合理，全面的均衡营养 ，尽量少食多餐，可以有效的缓解一下的，同时还要多吃一点蔬菜和水果，孕早期适当的补充一点 叶酸 片，可以有效的起到预防胎儿的早期神经系统发育缺陷的。定期做好 孕检 工作。以上为指导性的建议，希望可以帮到您征狗，如有帮助请亲菠夕采纳并继续关注本站问答，祝您健康。