可以吃的，黑木耳含有很丰富的氨基酸对于孕妇是很不错的食物，孕期不能食用的食物： 1、高脂肪食物； 2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险； 3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。