准妈妈最近很容易口渴的，因为一个身体开始负担起两个生辨辉命的供给，这就需要准妈妈的身体产生更多的血液、汗、油，还有宝宝生长典劳满的羊水。这些都是需要准妈妈喝大量的水来提供的。准爸爸不要在旁边看热闹，自觉担任“茶水倌“吧！老婆喝水的杯子准备好没有？要保温材质、大容量的，才能保证忙碌的准妈妈无论走到哪里，都能随时喝到足够的水，胎宝宝可不喜欢”沙漠中到处寻水的感觉“呢。

对了，喝水还得有套“纪律“，准妈妈太忙、有点儿小迷糊都不要紧，关键是咱这位”茶水倌“要及时督促、后勤保障工作做到位，起床、每顿饭后、睡前都要让准妈妈宝满来一杯水，每天要6杯水左右的量，定时定量。咖啡、浓茶都不行，果汁和一些功能性的饮料也不行，准妈妈如果实在喝腻了水，准爸爸就多准备些牛奶吧，这个倒是可以多多益善的！