刚生完孩子的前三天队梨称饮食最好要清淡，这时候的妈妈身体很虚弱，太荤的食物不适合。之后可以报丛吃些补血的食物，再后面肉，鱼，蔬菜，牛奶，蛋都可以吃，均衡的营养抹搁很关键