你刚刚一个月，没有关系的，现在宝贝还没有一个手指头肚儿大呢，呵呵。（我的三个月了）。 如果你从现在就开始左边睡，那得多难受啊，到后面你根本受不了了。我现在的做法就是有意识的左边多睡，但是难受了还得右边换着睡一下。没有问题的。不是绝对的。 我从知道怀孕就开始吃燕窝了，燕窝非常好，看你方便，可以每天...吃也可以隔2天吃一次。我是第二种。毕竟这个东西是很大的消费品啊！ 我没喝什么孕妇奶粉，其实你就注意饮食，不要挑食，偏食。但是像以前喜欢的油炸、麻辣等过于刺激的食物一定少吃。还有就是多吃水果，我现在每天基本上午一个水果，下午一个水果。还要多吃坚果和粗粮。但是花生要少吃啊，容易引起孩子对花生过敏。 要吃叶酸。福施福可以，高叶酸冲剂也可以，这些吃到3个月就可以了。之后再补充钙。多晒太阳。 头三个月亲尽量少动，如果发现有红色、褐色分泌物，要立即去医院，可能是先兆性流产！必须在家里保胎。