我自从怀孕后，纯奶一直都没怎么喝，因为我肠道消化系统不好，最容易产生便秘了，而且还很严重，宝马们，我能不能和安慕希酸奶啊？
帅梓玥_kb97 2014-12-16 15:24
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亲，其实你需要根据你自评府己的情况处俗筝宰理的， 便秘 是上火蛇虏了引起的，这个时候一定要注意饮食的清淡，还有就是多吃蔬菜跟水果才行的
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有的人对纯牛奶不适应。可以喝些酸奶来增加钙。还可以食用一些骨头汤，蔬菜汤。水果。专门有钙片咀嚼的都是可以增加钙的一种方法。