问题分析： 你好，你的情况，目前妊娠4个月，处于孕中期，胎儿着床稳定，并且腹部增大不适特别明显，是可以进行练习孕期瑜伽的。 意见建议： 你的情况，要注意在练习的过程中，动作要轻柔，避免动作幅度过大，避免劳累，出现不适的症状，要立即停下休息，注意孕期保健。