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您好 孕妇 是可以适当吃些水果的但是佳富锅不建议吃太多也不建议空腹吃从中医的理论上来说空腹的时候脾胃之气通常都不会太旺盛水果又是凉的东西这种情况下吃水果容易导致 腹泻 的情况发生妊娠 呕吐 是一种正常现象不建议昌笼空腹吃水果容易损伤脾胃妊娠呕吐是一种正常现象但是如果呕吐得比较严重的话可以用点生姜和陈皮熬水喝不要太多可以少量频服这样挎勒能缓解一点
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当然可以吃，注意不要太多，还要增加其他水果，无论什么食品都没有营养全面的，只能注意饮食多样化，才能保证营养均衡。
苹果不仅富含锌等 微量元素 ，还富含脂质、碳水化合物、 多种 维生素 等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于后天的 记忆力 孕妇每天吃 1~2个苹果即可以满足锌的需要量。
你好，通过你的描述，少吃 桔子 ，多吃苹果。禁食辛辣刺激性食物。建议放松心情，注意休息，加强营养，保持外阴清洁，多吃易消化的食物，有利于身体健康。祝好。
一个苹果的营养已经够吸收的了，吃多了吸收不了那么多，但是比较单调不好，应该再配些别的水果，比如香蕉、葡萄等，孕妇可能有 便秘 ，可以润肠。还有大枣，补气的。平时也可以喝一些 孕妇奶粉 ，多吃一些富含高蛋白、高脂肪的食物，像肉类、蛋类。孕妇需要多方面的丰富饮食。