你好：着胎局贵儿的不筝贸断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。这时应该： 1、选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛； 2、睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的丛编葛血液； 3、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时； 4、尽量不要举重物过头顶； 5、游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。