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宝妈以下是我坐月子的一天： 其实虏局 每天都要洗澡的，但洗头最好是一周或二周洗一次。而且要有太阳的时候要洗头因贸毯为怕头会受冷。 然则府稼后月子期间不能碰冷水，阴阳水也不行的。 我 月子是每天一只鸡而且喝大量的红枣水这样奶水会很多的。
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戒烟戒酒，养成健康的生活习惯，可以适当补充维生素e 提高精子活力。
时刻警戒着 把去医院的东西准备好 老婆随时会生的
我八月生的，那时好热，生完第二天我就冲凉了，洗头呢，老人家说起码要一个月才可以洗，但我受不了，过了十天，用姜水冼，也不知好不好。
保持愉快的心情，听胎教音乐，多和肚子里的宝宝沟通（抚摸，交谈）。
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