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补充钙元素可以食疗，好多食品都缠径医含有很丰富的钙质挎耀，比如鸡蛋，黑芝麻细苦。骨头汤，西红柿，各种大豆制品，各种鱼类，大虾多吃点，还有水果都很有营养的，晒太阳还可以补充钙元素，准妈咪钙片吃太多会引起胎盘老化的
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您好，怀宝宝的时候补充钙元素最佳选择是从怀宝宝5个月的时候开始补，由于这时候也是小宝吸收钙的时候，一直要补到生小宝，此外你也可以喝骨头汤和吃含钙高的食品来进行补充钙元素。
补充钙元素可以食疗，好多食品都缠径医含有很丰富的钙质挎耀，比如鸡蛋，黑芝麻细苦。骨头汤，西红柿，各种大豆制品，各种鱼类，大虾多吃点，还有水果都很有营养的，晒太阳还可以补充钙元素，准妈咪钙片吃太多会引起胎盘老化的
您好，怀宝宝的时候补充钙元素最佳选择是从怀宝宝5个月的时候开始补，由于这时候也是小宝吸收钙的时候，一直要补到生小宝，此外你也可以喝骨头汤和吃含钙高的食品来进行补充钙元素。