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如果怀孕蔑迷铜的孕妇出现 水肿 的现露挤象这个时候一定要注意自己的饮食，尽量的不要吃太认它咸的食物，这个时候也需要适当的走动增加身体血液循环。
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到了孕中晚期出现一些浮肿的现象是正常的，准妈妈可以吃些钙片缓解一下这种状况。
怀孕期间出现水肿现象的话这个是很常见的其实大部分的孕妈妈们都会有同样情况滴.只要亲饮食上尽量的多以清淡为主且也可用温水适当泡泡脚按摩按摩跟走动走动会有助缓解的哦
你说的情况确实很辛苦，平时尽量不要走过多的路，注意休息，晚睡前可以用温水泡泡脚，睡觉时用东西把脚部垫起来这样会有所缓解
晚上睡觉的时候，把腿部垫高。少喝水，适当的补补钙。加油！
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