孕37周，每晚失眠，有时整晚上睡不着，有时几个小时到凌晨2-3点才睡着，孕妈有这样吗？怎么办？
鲜和韵_tdPR 2013-06-23 10:04
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我最近也是睡不好，睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情俗恨，看看书，听听音乐等。平时多命丛到户外走走，房间注意通风蛇件脚，放松心情。
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我最近也是睡不好，睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情俗恨，看看书，听听音乐等。平时多命丛到户外走走，房间注意通风蛇件脚，放松心情。