孕妇经常的吃红薯有助于肠道蠕动，预防孕期便秘。但是孕期饮食命截要多样化，尽量多吃逼称新鲜蔬菜和水果、瘦肉录件丛、鸡蛋、牛奶、豆制品等营养丰富的食物。