怀孕17周了，睡眠不好，半夜总要醒过来一次，而且还特别清醒，怎么办？睡前喝牛奶也没用
冼曼冬_bB1b 2012-04-12 18:42
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你应该是精神过于紧张了吧晚上吃晚饭之后适当散步，让身体稍微有点疲劳有助于睡眠另外，就是多看些愉快的书籍，自己主动调整情绪，放松自己，不要总是关注怀孕本身妈妈保持愉快的心情和良好的睡眠对 宝宝发育 很有医征沃帮助蒸阶，所以咱们匪乡得自己多调整~~
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其他回答
怀孕四个多月，晚上还是 睡不沉 ，半夜还要上次厕所，当妈的不容易😊
一比还是好得现在我都是醒3次要 上厕所
我到怀孕七个多月时 失眠 比你严重多了，几乎每天都是1、2点才睡着
可以 去医院 吸氧，能改善睡眠的
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