一般建议是左侧睡的，因为人的心脏是靠右侧的，如果右侧睡宝宝和大人的心脏会受到压迫等，但是也不一定影响多大，孕期本来睡眠质量不好，适当轮换睡姿是可以的。 不必太较真，只要你没有呼吸不适，下肢浮肿等不适症状，你可以随意调整体位睡眠。如果你有胎动频繁的情况那就要辛苦点注意自己的躺姿，减少因为体位出现的供血...不足影响胎儿的供氧情况！