孕妇吃什么补钙最好，不喜欢吃肉
解卿月_3efW 2014-01-20 11:38
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孕妇补钙建议通过食降瓣物补钙和钙剂结合来进行补钙。食物补钙孕妇可以吃奶制品和牛奶、豆制品和豆类食物，这些补钙效果都是非常好的，适合孕妇补钙。另外孕妇还可以吃绿叶蔬菜、鱼、虾皮、蛋类、坚果，补钙效果都是不错的，适合孕妇食用补钙。钙剂补钙，导某可以选择安全的，乔法然不刺激的，适合孕妇补钙的钙剂，常用的钙剂有钙之 缘片，可以有效改善孕妇腰酸背痛、抽筋、爱发脾气等症状，适合孕妇服用进行补钙。另外孕妇对胎儿的成长、胎儿骨骼的发育也是起到非常重要的作用。孕妇在补钙的同时要多注意启动活动、晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。对孕妇和胎儿都是有好处的。 望采纳！
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