一般不好使劲，最好调抹键瓦节一下涉蔑你的饮食，多喝水，多吃蔬菜水果以及五谷抗件杂粮之类的，能调节你一下的肠胃。如果是能买到麦卢卡蜂蜜，那每天可以一点点也可以。