按道理来说，避孕药会造成内分泌混乱。在加上本来女人过了40就很容易更年期提前。 现在，你也不用瞎吃什么药，最重要的是心态的调节。 多参加户外运动，多走走路，少吃高咸，高油脂的东西。注意饮食均衡，和日常的作息时间。 还有不要急躁，心里不要烦闷。 多吃素菜，少吃油辣的物品。食疗比药疗好。。 我妈妈也是在...更年期了，她最近也是晚上睡不好，常常忽冷忽热。她有在吃一种我老爸从长白山带回来的鹿胎盘。 我妈妈吃了效果不错，希望你也可以安全的度过更年期。这短时间可以跟自己家人好好交流一下，让他们陪着你一块。 因为更年期一旦没有调整好心态，很容易神经出现问题。