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不吃的好，这是没有作用的。引起少奶的原因很多，如：母乳喂养方法不当、宝妈情绪不良、吃了可引起少奶的食物或药物（如麦芽、老母鸡、韭菜、贵阳市传说的啤酒虾、雌激素高的食物等）都会使母乳越来越少，有些宝妈觉得吃一些催乳的药物就会让奶水多起来是错误的，这也不会有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根据情况...用相应的催乳手段才可解决问题。建议请当地专业正规的催乳师帮助指导喂养。母乳营养成份有四百多种，而牛奶才有一百多种.

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