可以适当录震去锻炼瑜伽的 但是不要强度太大，否则身体是吃不消的 而且高龄产妇去锻炼本身是具有一定危险性的 锻炼也是要在怀孕4到6个月之间进行锻炼 后三个月千逼队残万不要锻炼，很容易导炼院致早产的。