孕妈妈过度紧张会导致睡眠质量差、噩梦不断，是很正常的，还要放松才行。建议平时多看看育儿书籍，多听舒缓慕称肿的音乐来分散注意力。尽量放松心情，保近命持乐观心态涌蒸才行，只有这样宝宝发育才会更健康。