可以的。没有问题，而且还得多吃点。我相坊叨老婆就一直吃的呢，除了钙，还有其它的东西呢，如蛋白粉，倍力键什剩坊么的，已经吃了1万多的产品了。放心吧，没问题，斯密身边的人吃的多了。