菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。如果孕妇体内钙、锌的含量减少，会影响胎儿的生长发育。 孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。其实，山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩瓣实，导致流产的可能，故要少吃。其实过多吃醋也不健康，过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其悟战报是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿抗玻畸形。