怀孕缺铁应多吃什么

好孕妈妈    2014-01-15 09:06    

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治疗缺铁性贫血有几点: 1:排除其他疾病,比如:子宫肌瘤,消化道溃疡,痔疮出血,慢性炎症,其他慢性疾病。 2:食用富含铁质的食物,如:红枣,紫菜,海带,红糖,红皮花生,黑木耳,金针菜,肝脏,肾脏,红肉,发菜,各种豆类,香菇,芹菜,鸭蛋,黑芝麻,黑豆,黑米。动物性食物吸收率12—20%,植物性食物因含...有植酸,草酸,鞣酸,纤维素影响铁吸收,不到10%。 3,服用铁制剂,目前市面铁制剂以亚铁为主,部分人服用后出现恶心,呕吐,腹泻,便秘染黑牙齿。且吸收率并不高。 4,服用乳铁蛋白,乳铁蛋白是从牛乳中提取出的一种和铁高度亲和的小分子蛋白质,可促进食物中的铁吸收率提高4倍,有效改善贫血症状。轻;中度贫血单独服用,重度贫血加服1/3的铁剂。;安全没有副作用,孕妇和婴儿均可安心服用。

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终代秋_g5Hv    2014-01-16 19:13