孕晚期老是失眠怎么办？我现在怀孕八个月，晚上老是半夜就睡不着了，一直到天亮
元瑞芝_FYPg 2014-09-07 13:05
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首先要先放宝径松心情，不要因为快要生宝宝了而紧张的，晚上睡前可以用法竖温热的水泡泡脚然后再喝生降坊杯热牛奶可以缓解睡眠的
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孕期容易失眠多梦，每天睡前可以喝热牛奶有助睡眠
我也是呢，所以白天尽量卧床休息，补觉。
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