孕妇虽然多吃会有营养，但是饮食的态度也非常重要。即使是相同的食物，在津津有味地吃的时候和勉强吃的时候对营养的摄取量是不同的，妈妈津敢丰剑津有味地吃完后的那种满足感会直接传达到胎儿的大脑。

饮食习惯：

准妈妈的饮食原则是均衡营养，培养良好饮食习惯。胎儿也喜欢妈妈一边品尝一蛋抓边慢慢地吃饭。妈妈可以一边吃一边对过挤宝宝说：“宝宝呀，这是菠菜呀，你也吃下去快快地长大。”

各孕期饮食要求

本文由百度阅读提供 摘自《宝宝胎教专家方案》