要根据胎儿的发育情况和工作环境，如果你的工作环境辐射很严重，接触二手烟的机会很多，或者您从事一些剧否清禁烈运动的工作，或者医生根据胎儿的情况建议您回家养胎，那您就回家养胎。 孙思邈的医学巨著《千金要方》中，记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法，现简介孕早期养胎法。 1.妊娠第一月：应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓。饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟煮透。 2.妊娠第二月：孕妇慎戒房事。 3.妊娠第三月：孕妇静心养息，怡养性情，以安和气血。坐立、行饥院走要保持正确的姿势，多接触美好的事物，始终保持精神愉快。做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即概吉可。