我那会是喝的奶粉和DHA

深海的鱼类，还有就是核桃也比较好

核桃、鱼。还有就是含DHA比较多的食物。

不挑食 因为食物有互补作用 多食海鲜 干果 新鲜蔬菜水果

多吃一些富含DHA的食物，如深海鱼类，干果类，也可以喝些含有DHA的妈咪奶粉。