16岁女生如何减肥，特别是腿部
仰梦凡_6J4S 2014-08-06 11:31
满意回答
健康指导：你好，不要去吃什么 减肥 药，没有用的，减肥的话，一定要合理的控制饮战荒食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯梨丛祸类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚了某持运动至少30分钟以上
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：你好，女孩子汗毛比较长可能雄性激素比较多，和 肥胖 是有一定关系的。建议一定要减肥控制体重，否则可能会对健康造成不利，建议要管住嘴多动腿坚持下去就会瘦下来的，希望我的建议可以帮得到您。
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。