剖腹产3个月后恢复锻炼在健身房可以做哪些运动
侨弘和_4cLJ 2015-08-20 17:02
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多走动，不适合健身房剧烈运动。
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可以选择瑜伽。瑜伽比较舒缓，而且不影响哺乳。 这个时候最重要的是恢复内脏器官，孕期时子宫的扩大，会压缩到各个脏器，产后要及时恢复，否则会造成很多健康问题及妇科炎症之类。
多走动，不适合健身房剧烈运动。
可以选择瑜伽。瑜伽比较舒缓，而且不影响哺乳。 这个时候最重要的是恢复内脏器官，孕期时子宫的扩大，会压缩到各个脏器，产后要及时恢复，否则会造成很多健康问题及妇科炎症之类。