东西可以少量吃点，但多吃不好，土豆要注意看它长芽或变绿没，有这两种情况中一种都不可以吃，另外咸菜多吃对你和宝宝都不好，最好戒掉。

土豆还好。 咸菜最好少吃了，首先是盐分摄入过多本身对身体就不好，吃多了盐，小宝宝生出来之后会有“盐泡”的（白色小米状的小疙瘩，老年人说是吃盐多的缘故）。 再者。本省腌渍的物品对身体就不是很好的，最好是少吃，多吃些新鲜的蔬菜，现在春天了菜也多起来了，多吃点时令蔬菜。水果由于现在还太凉，可以酌情酌量。 ...注意保重自己和宝宝啊~

土豆是没事的，只要注意不要吃发绿的或者长芽的土豆就可以了。 咸菜是不好的，腌制品里面含有亚硝酸盐，对宝宝不好，最好少吃或者不吃。 孕早期宝宝对营养的需要并不多，因此放松心情，尽量想吃什么吃什么，但要注意的是：山楂、甲鱼、螃蟹、薏米，以免引起流产，桂圆、荔枝等热性水果也要少吃。方便食品、腌制食品、膨化...食品、烟熏食品、罐头食品等要少吃或者不吃。味精少吃。

土豆可以吃。 不要吃太多咸菜，腌菜里面有亚硝酸盐，对身体不好。盐分摄入过多，宝宝出生后，体质也会比较弱。多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水。苹果、梨，各种豆制品价格不高，而且营养很好，都是不错的选择。当然了豆瓣酱除外，呵呵……